Welcome to Katz - Pinoy Underground Forum

[mstrrnzl]

me usually nag papatugtog ako ng brown noise or slow core musics to help me sleep

 

[rasubasu]

Ako lang ba or sainyo din na kahit anong pilit nyong matulog, hndi talaga gumagana? Kahit pagod na pagod na katawan mo pero buhay na buhay yung utak mo. Nakakastress lang pilitin na matulog hanggang kainumagahan na

siguro kailangan talaga ng tulog at pagod from both utak tsaka katawan, kelangan mo ng activity siguro na mapapagod mo ung dalawang un para wala kana rin gawin kundi matulog hahaha

 

[boserolangpo]

ako hirap na dahil sa mga karamdaman. pero nung ganyan ako, mental state lang nang stress. palagi ko lang sinusubukan magcompartmentalize nang stress, wala dapat nasa isip at ndi mabigat ang puso bago matulog.

 

[snakeeyes69]

have a daily schedule of when to sleep

 

[randomdude]

isa ako dito. once na pinikit ko ang daming umiikot sa utak ko

 

[zav]

kadalasan ganito ka pag may problema kang pinag dadaanan

 

[skyfall22]

Ako lang ba or sainyo din na kahit anong pilit nyong matulog, hndi talaga gumagana? Kahit pagod na pagod na katawan mo pero buhay na buhay yung utak mo. Nakakastress lang pilitin na matulog hanggang kainumagahan na

Your not alone, madalas pag stress at madaming iniisip

 

[Rhick]

Ako lang ba or sainyo din na kahit anong pilit nyong matulog, hndi talaga gumagana? Kahit pagod na pagod na katawan mo pero buhay na buhay yung utak mo. Nakakastress lang pilitin na matulog hanggang kainumagahan na

Parehas na parehas tayo