Welcome to Mobilarian Forum - Official Symbianize.

[daiki05]

Try nyo po lights out na totally dark ang room. Saka avoid na po ng mga gadgets pag matutulog na.

 

[ace.saluja666]

Ako lang ba or sainyo din na kahit anong pilit nyong matulog, hndi talaga gumagana? Kahit pagod na pagod na katawan mo pero buhay na buhay yung utak mo. Nakakastress lang pilitin na matulog hanggang kainumagahan na

Wag uminom ng coffee

 

[pits420]

Ako lang ba or sainyo din na kahit anong pilit nyong matulog, hndi talaga gumagana? Kahit pagod na pagod na katawan mo pero buhay na buhay yung utak mo. Nakakastress lang pilitin na matulog hanggang kainumagahan na

Parihas tayo boss

 

[rhoda]

Ako lang ba or sainyo din na kahit anong pilit nyong matulog, hndi talaga gumagana? Kahit pagod na pagod na katawan mo pero buhay na buhay yung utak mo. Nakakastress lang pilitin na matulog hanggang kainumagahan na

Bawasan ang paggamit ng phone.

 

[BagongSibol]

Possible sign sya ng mental health issue. Last na nagpacheck ako meron problem sa akin at nagmamanifeat na physically.

 

[Igorrrrr]

Ako lang ba or sainyo din na kahit anong pilit nyong matulog, hndi talaga gumagana? Kahit pagod na pagod na katawan mo pero buhay na buhay yung utak mo. Nakakastress lang pilitin na matulog hanggang kainumagahan na

Smoke a blunt bro. Works a magic. Been doin that for years currently a college student and 4th yesr na ngayon. Yun pahinga ko.

 

[jmce1234]

iwas cp bfr matulog

 

[bzlit]

Try nyo po deep relaxing music sa youtube po.