Welcome to Katz - Pinoy Underground Forum

[hombreee]

May napagtanongan kasi ako na hindi daw maganda at nakakasira daw sa katawan mag protein shakes? totoo ba ito

hindi.. proteins help in building muscles

 

[peopyus]

Yes, but may sideefdect ang crea pag long term use

 

[kachowwww]

May napagtanongan kasi ako na hindi daw maganda at nakakasira daw sa katawan mag protein shakes? totoo ba ito

opo yes, nakakasira sa kidney, heart, and liver pag di maayos pag consume pero pwede naman mitigate yung sira sa katawan, inom lang lagi maraming tubig at mag cr maya maya

 

[godteli]

May napagtanongan kasi ako na hindi daw maganda at nakakasira daw sa katawan mag protein shakes? totoo ba ito

Creatine helps in muscle WHILE in pumping make it more fuller
Protein powder DEVELOPS muscle in rest

 

[kishykatz]

May napagtanongan kasi ako na hindi daw maganda at nakakasira daw sa katawan mag protein shakes? totoo ba ito

creatine helps boost your strength, stamina, water retention.
protein helps your muscles grow while healing

 

[rpvlyyv]

Oo pre!!

 

[hirohito2]

Oo meron

 

[katikati21]

100% if lacking ka sa protein (ex. Nag boboard di maka luto) great alternative ang protein powder