Pampawid Uhaw at init this summer?
- Thread starter bfd021406
- Start date
K
0
Buko juice lang sapat na
0
Coke pare pero lagyan mo ng sago
U
0
Malamig na tubig. Malinis, pwede makuha sa bahay, at healthy pa.
Kung gusto mo ng may lasa, fruit juice (e.g. buko) o kaya fruit smoothies (e.g. banana-apple smoothie).
Iwasan ang sobrang tamis na mga inumin tulad ng softdrinks o ice tea kasi malasa man iyun ay nakakauhaw.
Extra note, kung sobrang init at parang na-dedehydrate ka (o kaya naman nag-eexercise ka ng sobra), ipaghalo mo yung Gatorade tyka tubig, kahit 30-70 split.
Kung gusto mo ng may lasa, fruit juice (e.g. buko) o kaya fruit smoothies (e.g. banana-apple smoothie).
Iwasan ang sobrang tamis na mga inumin tulad ng softdrinks o ice tea kasi malasa man iyun ay nakakauhaw.
Extra note, kung sobrang init at parang na-dedehydrate ka (o kaya naman nag-eexercise ka ng sobra), ipaghalo mo yung Gatorade tyka tubig, kahit 30-70 split.
