Paano ba Mag move On?
- Thread starter Chrisjohn029
- Start date
B
0
Manloko ka ng iba hahaha
A
0
Honestly, I think may kanya kanya tayong timpla and definition ng "move on". Yung iba days lang. Meron din weeks or years bago maka move on. Sinasabi ng iba no contact or lagi mo dapat nakikita para masanay ka. For me, "move on" is acceptance. Yung tipong tanggap mo na na talagang walang kayo at never magiging kayo? Yun na ang pinaka closure mo sa sarili mo.
340
sana makatulong sayo bro! balang araw makakahanap ka na mas deserving sa pag-ibig mo :3
- Tanggapin ang mga Emosyon: Normal na magkaroon ng malalim na emosyon matapos ang isang karanasan ng pagkawala o pag-iyak. Hayaan ang sarili mong magluksa, magalit, o magkaruon ng takot. Ito ay bahagi ng proseso ng pag-move on.
- Magpakatotoo sa Sarili: Kilalanin ang mga damdamin mo at tanggapin ang katotohanan. Maaring may mga pagkukulang ka rin sa karanasan o hindi ka perpekto. Ang pagkilala sa iyong mga pagkukulang ay magbibigay-daan sa iyo na mag-move on nang mas maayos.
- Suporta: Mahalaga ang suporta mula sa mga kaibigan at pamilya. Huwag kang mag-atubiling humingi ng tulong o magkuwento sa kanila kung kinakailangan mo ito.
- Alagaan ang Sarili: Mahalaga na alagaan mo ang iyong sarili. Kumain nang tama, mag-ehersisyo, at makipag-ugnayan sa mga taong nagpapahalaga sa iyo. Ito ay makakatulong sa iyong emosyonal at pisikal na kalusugan.
- Mag-set ng Mga Layunin: Magkaruon ng mga bagong layunin o pangarap. Ang pagtutok sa mga bagong mga plano at pag-asa ay maaaring magbigay ng bagong direksyon sa iyong buhay.
- Huwag Magmadali: Ang proseso ng pag-move on ay hindi agad-agad na nangyayari. Ibigay ang oras na kinakailangan upang pagalingin ang iyong puso at isipan. Huwag mong pilitin ang iyong sarili na mag-move on kaagad.
- Iwasan ang Pagpaparamdam: Kung ito ay nauugma sa iyong sitwasyon, iwasan muna ang pakikipag-ugnayan sa dating kasintahan o sa mga tao na maaaring magdulot ng masakit na alaala.
- Magkaruon ng Bagong mga Interes: Subukan ang mga bagong bagay na maaaring magbigay-saya sa iyo at makatulong na magdala ng positibong pagbabago sa iyong buhay.
- Profesyonalyong Tulong: Kung kinakailangan, huwag kang mag-atubiling kumonsulta sa isang propesyonal na counselor o therapist. Ang kanilang gabay at suporta ay maaaring makatulong sa proseso ng pag-move on.