Breathing techniqueask lang guys, pano kayo dinkinakabahan minsan sa mga bagay bagay kasi ako mahina dibdib ko eh, like minsan i fold under pressure, pero naiisip kondin na kapag kalmado ka mas madami ka magagawa nanmaayos and mas focus and deliberate ka sa actions mo tama ba ako
control lang sa paghinga, as much as possible di ko na iniisip nagpapakaba sa akinask lang guys, pano kayo dinkinakabahan minsan sa mga bagay bagay kasi ako mahina dibdib ko eh, like minsan i fold under pressure, pero naiisip kondin na kapag kalmado ka mas madami ka magagawa nanmaayos and mas focus and deliberate ka sa actions mo tama ba ako