Welcome to Katz - Pinoy Underground Forum

[Cris15]

Before nakakatulog ako pag narinig ko alarm gising kagad ako ngayon sagad na volume pati katabi ko na alarm ko di parin ako nagigising

 

[KatzSec DevOps]

Cris15 Next time always upload your files sa https://dl.katz.to para siguradong di ma dedeadlink.

*Please Disable your adblock when visiting katz.to to keep us running forever.

 

[asa02x]

Too much stress?

 

[yodadkana]

Try mo ischedule sleeping time mo at stick to that schedule consistently

 

[hindiakoto]

Before nakakatulog ako pag narinig ko alarm gising kagad ako ngayon sagad na volume pati katabi ko na alarm ko di parin ako nagigising

Kakaselpon mo yan

 

[user_katz.to]

Mahirap mag-assume kasi kulang-kulang yung information na linapag mo. Pwedeng stress, change of habits, mental problem, etcetera. For now, I would advise na tignan mo yung routine mo, at kung may pinagkaiba ba sa noon. Kung wala, possible na tumatanda na. Tulad nung isang previous reply, I'd advise na mag-ayos ng sleep schedule, iwasan mag-cellphone bago matulog, huwag mag-kape 6-hours bago matulog, huwag din sobrang busog, as much as possible hindi stressed, at comfortable yung pinagtutulugan mo. Marami pang pwedeng gawin para sa maayos na sleep schedule, pero mas important yung mindset mo kesa sa pag-stick sa schedule kesa sa pag-sunod sa lahat ng tips. Ayun lang, good luck sa tulog mo at sana mahimbing iyun!

 

[RichardJ55]

baka late ka matulog kaya, hirap ka gumising

 

[Ravallo]

Before nakakatulog ako pag narinig ko alarm gising kagad ako ngayon sagad na volume pati katabi ko na alarm ko di parin ako nagigising

Ibahin mo yung alarm sound mo. Possible na nasasanay na yung brain mo sa alarm. If ginawa mo na yun, probably sleep deprived ka sobra.

 

[superlui13]

agahan mo ang pagtulog, ako ang problema ko konti lang ang tulog ko